Stress e Benessere: esercizi di meditazione

Cosa fare per combattere lo stress?? Molti di noi non hanno ancora familiarità con gli esercizi di meditazione perché pensano alla “meditazione” come a qualcosa di “strano”.

Benessere è nutrire gli occhi con immagini che stimolino la capacità di apprendere del cervelloInvece il meditare è qualcosa di semplice e naturale che l’uomo pratica da tempo immemorabile e che lo ha sempre aiutato nell’affrontare le situazioni della vita di tutti i giorni. Io sono convinto che il nostro benessere sia qualcosa di legato all’apprendimento ossia all’imparare cosa fare per star bene.

Qualche idea sul come farlo potrete prenderla dal mio blog che si occupa di mondo del lavoro e di come navigarci dentro senza stress inutile. Questo è il link dove potete serenamente imparare come praticare degli esercizi di meditazione tanto semplici quanto efficaci per ridurre lo stress dentro e fuori il mondo del lavoro.

di Piero Viscardi • 23 November 2013 • Inserito in: CosaFare?

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