Un’utile definizione di Buona POSTURA ERETTA

Un’utile definizione di Buona POSTURA ERETTA è la seguente:

- Il Corpo dovrebbe essere organizzato in modo da potersi muovere in qualunque direzione (p.e. in avanti, indietro, di lato, ruotare, abbassarsi …) senza che ci sia bisogno di doversi prima aggiustare in qualche parte del corpo, senza che ci sia un improvviso cambiamento nel ritmo del respiro, senza stringere la mascella o mettere in tensione la lingua, senza impercettibili tensioni nei muscoli del collo o irrigidimento degli occhi.

In questo modo la testa non sarà tenuta bloccata, ma sarà libera di muoversi facilmente in tutte le direzioni senza preventivi aggiustamenti.

Se le condizioni di cui sopra verranno mantenute durante l’azione il nostro corpo si muoverà come se non avesse peso.

di Piero Viscardi • 12 May 2014 • Inserito in: MetodoFeldenkrais, No-stress

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