Archivio Fitness

10 October 2012 - Come si pratica il Feldenkrais?

Il metodo Feldenkrais si pratica con due modalità: CAM “Conoscersi Attraverso il Movimento” e IF “Integrazione Funzionale”. Le due modalità si sviluppano con l’aiuto e la guida di insegnanti del Metodo Feldenkrais e i praticanti sono considerati “allievi” perché il Feldenkrais è una “ginnastica rigenerativa” basata sulla capacità del praticante di imparare come utilizzare e […]

20 October 2011 - Benessere, Motivazioni contraddittorie e Feldenkrais

Molti di noi sono poco consapevoli che quando si sentono in uno stato di Benessere (well-being) è perché in quel momento non sono in atto motivazioni contraddittorie dentro di loro. E questo è tanto più vero quando ci riferiamo al sentirsi bene (wellness) a livello fisico ovvero nel nostro corpo. Quando pratichiamo le “lezioni” di […]

14 June 2011 - EQUILOS una tecnica innovativa per perdere qualche kg e qualche cm di troppo.

Ora, se e’ vero che si possa perdere peso e centimetri attraverso la respirazione, questo non lo so; vero e’ che la respirazione e’ il principio fondamentale della nostra vita ed è alla base della tecnica EQUILOS. Dal 1980 e’ in voga la tecnica Equilos, un metodo di respirazione profonda che utilizza appieno il diaframma […]

7 June 2011 - Batteri killer: mangiare un pò di terra è forse un ritorno alla natura

Oggi, presi dalla fobia nei confronti di cibi che potrebbero essere contaminati da batteri killer, potremmo mangiarci quotidianamente un po’ di terra come facevano nell’antichità le donne in gravidanza, oppure assumere Litovit. Dal latino lithos che vuol dire pietra e vita – vita “pietra della vita”: e’ un preparato a base di minerali naturali (mistura […]

5 June 2011 - Diabete e diabetici: una questione davvero mondiale

La Federazione Internazionale del diabete, durante il ventesimo congresso tenuto in Canada, ha evidenziato l’incremento costante e deciso di questa patologia: soltanto 25 anni fa si parlava di 30 milioni di diabetici nel mondo, oggi, nel 2011 parliamo di 300 milioni e le previsioni indicano che nel 2030 saliranno fino a toccare quota 435 milioni. […]

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Feldenkrais e Metodo Feldenkrais sono marchi dell'A.I.I.M.F. Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais.